勉強時間を増やしたいけど増えない高校生へ
水戸市の高校生を対象にしたマンツーマン指導塾、セルフクリエイト水戸校の沖津です。
当塾は、ただ勉強を教えるのではなく、
「勉強のやり方が分からない高校生」のスケジュール作成から実行までのサポート、
「やらなきゃいけないのは分かってるけど、なかなかやる気が起きない高校生」のモチベーションを向上するコーチング指導により、３人に２人が第一志望合格という結果を出す大学受験専門塾です。
勉強する気持ちはあるのに、なかなか勉強時間を増やすことが出来ないと悩んでいる、そこの高校生。
今回は、勉強時間が増えない原因と、勉強時間を確実に増やすコツをご紹介していきます。
ぜひ、最後までご覧ください。
勉強時間が増えない理由を分析する
まずは、勉強時間が増えない理由を考えていきましょう。
勉強する習慣がない
今まで勉強をしてこなかった人が、平日にいきなり５時間、休日は１０時間勉強することになっても、達成できる方はほとんどいません。
一方で日頃から勉強習慣があり平日は既に３時間、休日は６時間出来ている高校生は、どうでしょうか？
こういう高校だと、ちょっと頑張れば平日５時間、休日は１０時間こなせそうですよね。
ですので、とにかく毎日勉強する習慣をつけることを意識しながら勉強しましょう。
まずは短い時間からでもOKです。
長時間勉強出来る体力がない
これも勉強習慣がない高校生と少し似ていますが、長時間勉強する体力がない高校生も、勉強時間を延ばすことが出来ない人の特徴です。
勉強することに慣れていない人は、毎日１時間でも構いません。少しずつ勉強する習慣をつけるようにしましょう。
そうすることで、勉強する体力が少しずつついてきます。
休憩時間を取り過ぎている
勉強すると頭も体も疲れてしまいますよね。
そんな時に要注意なのが休憩時間の取り過ぎです。
ついつい休憩時間が長くなる気持ちも非常によく分りますが、休憩時間を長く取り過ぎると勉強時間が増えない原因となります。
休憩する際は、勉強開始時間や休憩する時間をあらかじめ決め、タイマーなどでしっかり測ることがポイントです。
勉強スケジュールの作成が上手くいっていない
勉強のスケジュール作成が上手くいってない場合も、なかなか勉強時間が増えません。
朝９時から３時間勉強する、午後は５時間勉強する。など、時間しか決めない大雑把な計画は、勉強時間を習慣化することが出来ません。
「数学を勉強する」ではなく、「数学の参考書を１日１０ページ進める。それに対して１ページだいたい１５分だから３時間半必要かかる。これを、土曜の朝１時間半と昼食の後２時間行う」と、誰が見ても分かるくらい具体的に計画を作成していきます。
ポイントは、大雑把にならないことと、細かすぎて修正不可能なスケジュールを作らないことです。
目標設定が上手くいっていない
目標設定が上手くいっていない場合も、勉強時間がなかなか増えない原因です。
○○大学に合格するという漠然としたものも、立派な目標ですが、
○○大学でB判定をとるためにはあと偏差値１０必要で、
・英語は文法を最初から勉強して、１ヶ月後に長文読解に入る。
・国語は古文単語を毎日する、文法は出来ているから、２週間後に読解問題に取り組む
・数学は、数列が苦手だから数列の分野を黄色チャートを使って２週間で範囲を終わらせる。
など、その目標を達成するための勉強の目標も立てていきましょう。
周りに誘惑物がたくさんある
誘惑物、つまりスマホやマンガ、ゲーム、テレビなどが勉強する部屋にあると、そちらに意識が行ってしまいなかなか勉強に集中できません。
その結果、勉強時間を増やせなくなってしまう原因となります。
勉強時間を確実に増やすコツ
上記のような、勉強時間を増やせない原因を潰しながら、勉強時間を増やせるコツを紹介していきます。
勉強するための場所に行く(塾の自習室や、図書館など)
勉強するための場所に行くことで、勉強時間を物理的に増やすことが出来ます。
また、塾の自習室や、図書館の勉強スペースなど、自分以外が勉強しているスペースに行くことで、周りが勉強している姿に刺激を受けて勉強する意欲を高めることが出来ます。
これは、家で勉強する事で誘惑物との接触を減らすことに繋がります。
スマホと上手に向き合う
休憩時間中にスマホに夢中になって、予定している時間以上に休憩していることありませんか？
スマホと上手に付き合うことも、勉強時間を増やすコツです。
勉強時間のはSNSを見ない事や、勉強中はスマホをカバンに入れるなどして、スマホと上手に付き合っていきましょう。
勉強を習慣化する
勉強することを習慣化することが、勉強時間を増やす上で最強の方法です。
勉強を習慣化するコツは、最初は毎日１時間でも構いません。
とにかく毎日のルーティーンに入れ込むことが大事です。
そうすることで、徐々に勉強出来る体力が身につき、勉強時間を増やすことが出来るようになります。
達成可能な目標設定、スケジュール設定をする
達成可能な目標やスケジュール作成も、勉強時間を確実に増やすには重要な要素です。
達成可能な目標やスケジュールを作成することで、毎日勉強することが出来るようになり、結果として勉強習慣をつけることが出来ます。
そのため、達成可能な目標やスケジュール作成は非常に重要です。
最後に
今回は、勉強時間がなかなか増えない方向けに勉強時間が増えない原因と、増やすコツをご紹介しました。
最近勉強時間が増えないなと悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。
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