誰でも１０時間勉強出来るようになれる１０の方法

水戸市の高校生を対象にしたマンツーマン指導塾、セルフクリエイト水戸校の沖津です。
当塾は、ただ勉強を教えるのではなく、
「勉強のやり方が分からない高校生」のスケジュール作成から実行までのサポート、
「やらなきゃいけないのは分かってるけど、なかなかやる気が起きない高校生」のモチベーションを向上するコーチング指導により、３人に２人が第一志望合格という結果を出す大学受験専門塾です。

皆さんは平日や土日にどれくらい勉強をすることが出来ているでしょうか。

４時間、５時間？もしかしたら１０時間出来ている人もいるかも知れません。

よく生徒に「何時間くらい勉強出来たらちゃんとした受験生といえそう？」と尋ねると、
ほとんどの高校生が、「１０時間くらい勉強できたら受験生と言えそう」と答えます。

では、その１０時間勉強するためにはどのようなことをすればいいのでしょうか？

今回は、１０時間勉強できるようになる１０の方法をご紹介していきます。

１０時間勉強出来るようになる１０の方法

(１)１日どれくらい勉強しているのか時間を計ってみる

まずは、現状把握をすることから始めてください。
今毎日１時間勉強出来ているのか、それとも全く出来ていないのか、現実を確認してみましょう。
これがファーストステップです。
嘘偽りなく、正直に現状を確認してみましょう。

(2)どうして１０時間勉強するのか、その理由を明確にする

セルフクリエイトの生徒で実際に１０時間勉強が出来ている生徒の特徴として、目標や目的意識が非常に明確であることが上げられます。
例えば、茨城大学に合格するために、共通テストで英語、国語は８割、得意な社会科目では９割を取る。
このように目標とそれに対応する目的意識が非常に明確です。
この生徒さんも、実際にどれくらい共通テストの点数をとることが出来れば、茨城大学に合格するのか明確になってから勉強時間や、やる気が非常に上がってきました。

(３)１０時間勉強するスケジュールを作成してみる

今どれくらい勉強出来ているのか確認出来たら、次は１０時間の勉強スケジュールを作成してみましょう。
１０時間で何を勉強するのではなく、何時から勉強を始めて、何時からお昼ご飯を食べるなど、詳細なスケジュールを作成してみましょう。
作成できたら、その計画は実行可能な計画なのか、確認することを忘れないでください。
結構無茶な計画を立てている場合があるので、実行することが出来るのか確認しましょう。

(４)勉強を始める前の行動を決める

詳細なスケジュールが決まると、何時から勉強開始しないといけないのか決まってきますよね。
次は、スムーズに勉強する体勢に入るために、勉強を始める前の行動を決めてください。
例えば、朝ご飯を食べて、トイレに行ったら勉強を開始する等ですね。
勉強する前の行動を決めておくことで、だらだらせずにスムーズに勉強を開始できます。

(5)スマホを封印する

受験勉強の時間を確保する上での最大の敵はスマホです。
そのスマホの使用時間をどれだけ短く出来るかで、勉強時間の確保できる時間が増え得ていきます。
スマホとの上手な向き合い方は別のブログでもご紹介しているので、そちらをぜひ参考にしてみてください。
【受験で最も難しいのは、勉強とスマホの両立】

(６)１時間でも毎日勉強を継続する

受験勉強に非常に重要なのは継続性です。
1日１０時間を週1回だけ勉強する方と、1日１時間を毎日出来る方だと、どちらの方が質の高い勉強が出来ていると思いますか？
一見、１０時間に思えるかも知れませんが、実は毎日１時間でも勉強出来る高校生の方が、質の高い勉強が出来ているのです。
最終的には、平日は４時間、土日は１０時間出来るようになることが理想です。

(７)出来ない日があっても切り替える

１０時間勉強が出来ない日があった場合、次の日は切り替えてまた１０時間勉強をすることを心がけましょう。
毎日続いていたものが、途中で途切れてしまうと、緊張や、やる気、モチベーションも途切れてしまって勉強しなくなる可能性があります。
計画通りに行かなかった日は、どうして上手くいかなかったのか反省をしたら、次は１０時間勉強を翌日も続けることだけにフォーカスしてください。
そうすることで１０時間勉強を毎日続けることが出来ます。

(８)集中力が切れたら勉強する場所を変えてみる

１０時間も勉強するとなると、集中力もついつい途切れがちになってしまい、結局１０時間集中して勉強出来なくなることがあります。
そのため、集中力が切れたら勉強する環境を変えることをおすすめします。
例えば、土曜日の午前中は家で勉強して、集中力がきれたら近くのカフェに移動して勉強するなどですね。
集中力って、勉強する場所を変えるだけでも、意外とリセットされて集中力を保つことが出来ます。
なかなか集中力が続かないと悩んでいる方は、ぜひ試してみてください。

(９)誘惑物がない環境で勉強する

誘惑物がない環境で勉強することも１０時間勉強には、非常に重要な要素です。
スマホやマンガ、テレビなどの誘惑物があると、そちらに意識が行ってしまって、よほど意思が強い方を除いて、なかなか集中できなくなってしまいます。
その結果集中している時間が短くなってしまって、１０時間勉強を達成できなくなってしまいます。
勉強する場所は誘惑物をとにかくなくしましょう。

(10)土日も平日と同じ時間に起きる

１０時間勉強を達成しようとすると意外と、夜遅くまでかかってしまうんですよね。
それを防ぐためにも、土日も平日と同じ時間に起きましょう。
朝８時から勉強をスタートして、休憩しても２０時には終わります。
しかし、朝寝坊して１１時から勉強がスタートしてしまうと、ノンストップだとしても２１時までかかります。
１０時間勉強を達成する上でも、朝平日と同じ時間に起きて、勉強を開始できるようにしましょう。