つらい勉強を乗り切るためのおすすめアイテム
水戸市の高校生を対象にしたマンツーマン指導塾、セルフクリエイト水戸校の沖津です。
当塾は、ただ勉強を教えるのではなく、
「勉強のやり方が分からない高校生」のスケジュール作成から実行までのサポート、
「やらなきゃいけないのは分かってるけど、なかなかやる気が起きない高校生」のモチベーションを向上するコーチング指導により、３人に２人が第一志望合格という結果を出す大学受験専門塾です。
受験勉強って、つらくしんどいですよね。
今回はそのつらい受験勉強を乗り切るために、おすすめアイテムをご紹介していきます
勉強中編、休憩編、自宅編にわけて、様々なアイテムをご紹介していきます。
今回ご紹介するアイテムで、つらい受験勉強をぜひ乗り越えましょう！
そして、第一志望合格を手に入れましょう！
つらい勉強を乗り切るアイテム～勉強編～
①新品の筆記用具
新品の筆記用具って、テンション上がりますよね。
いつもと違う新しい筆記用具を使うことで、新しい気分で勉強を始めることが出来ます。
新しい気分で勉強し始めることで、気分転換にもなり、集中力が上がっていきます。
②キッチンタイマー
タイマーは、受験生にとって必須な道具ですよね。
読解する時間をはかったり、休憩時間を計ったり、受験生は絶対にキッチンタイマーを活用してください。
ただし、図書館や静かなカフェなどでは、キッチンタイマーの音が迷惑になる可能性があるので、使用する場合は家などで使うようにしましょう。
③耳栓、イヤーマフ
耳栓、イヤーカフも受験生にとっては必要なアイテムですよね。
耳栓の代わりに、ノイズキャンセリングイヤホンを使用する方も多いです。
周りが騒がしいときや、集中したいときには使うことが多いです。
イヤホンを付けて勉強するときに注意が必要なのが、音楽を流さないようにすることです。
いわゆるながら勉強になるので、周りのノイズキャンセル効果のために使用するようにしましょう。
音楽は、休憩時間に聴くようにしてください。
④卓上扇風機(おすすめはハンディにもなるやつ)
卓上扇風機もおすすめです。自習室や図書館が暑いときに大活躍します。
暑すぎると集中しにくかったり、熱中症になったりします。
その状況を回避するためにも、卓上扇風機を有効活用しましょう。
おすすめのハンディファンがあるので、ご紹介しますね。
リズムモバイルファン
このハンディファンは、卓上扇風機にもなるので、おすすめです。
⑤タイムロッキングコンテナ
ボックスの蓋にタイマー式の鍵がついていて、そのタイマーを設定することで、スマホを強制的に使えなくするボックスのことです。
受験生にとって、最大の敵にもなってしまうスマホを強制的に使用できなくなるボックスです。物理的に使用出来なくなるので、スマホばかり使用して勉強出来ない人に非常におすすめです。
つらい勉強を乗り切るアイテム～休憩編～
①飲み物(甘い系、カフェイン系)
甘い飲み物や、カフェインが配合されている飲み物は欠かせないですよね。
甘い飲み物はリラックス効果があるので、休憩時間中に取ることがおすすめです。
カフェインが配合されている飲み物は、集中力が低下してきたときや、朝一番におすすめです。
どちらも取り過ぎず、適切な量を飲むようにしましょう。
②お菓子
お菓子も受験勉強には欠かせないアイテムですよね。
甘い系から、しょっぱい系、グミ系など様々なお菓子があります。
おすすめの摂取タイミングは休憩中です。
勉強しながらお菓子を食べることは、あまりおすすめできません。
勉強しながら食べていると、勉強に１００％集中していない状況になっています。
そのため、休憩時間中に食べるようにしましょう。
食べる量も、大量に食べると血糖値が上がってしまい、眠たくなるので注意が必要です。
③アイマスク
蒸気でホットアイマスクって、疲れをとることが出来ますよね。
しかも目をつむっているので、瞑想状態になり気分のリフレッシュ効果もあります。
受験生にかなりおすすめのアイテムです。
しかも、１つ１つ個包装になっているので、持ち運びにも便利ですよね。
受験本番にも持っていくと、良い休憩時間を過ごせるかもしれません。
④ストレス解消のにぎにぎボール
ストレス解消用のスクイーズタイプのボールです。
百円均一ショップや、ヨギボーなどでも発売されています。
このボールが意外とストレス解消できるんです。まだ試していない方は、ぜひ試してみてください。
⑤目薬
目薬も受験生には必須のアイテムですよね。
勉強のしすぎで、目が疲れてしまうので、それを解消したり、集中力がきれてしまい、その集中力をリセットするときに使用したり、様々な状況で使用します。
疲れ目や、気分転換にも使える便利なアイテムです。
⑥志望校のパンフレット
志望校のパンフレットも、つらい勉強を乗り切るためのアイテムになります。
合格したらその大学に通えるや、その大学でこんなことをしたいと、想像するだけで、モチベーションが上がりそうではないでしょうか？
実際に僕も、勉強する時は志望校のパンフレットを持ち歩いて、集中力が下がったときや、勉強を辞めたいなと感じた際に、
そのパンフレットを見てモチベーションを上げていました。
つらい勉強を乗り切るアイテム～自宅編～
①入浴剤
勉強して疲れて帰宅した後に、お風呂に入りますよね。
そのお風呂でよりリラックス効果や、疲れをとる効果を期待できるのは、入浴剤です。
ドラッグストアや、コンビニでたくさんの種類が売っているので、お気に入りの入浴剤を見つけてみてください、
その入浴剤を使ったお風呂が、１日のご褒美になり、つらい勉強も乗り切れるはずです。
②エッセンシャルオイル
エッセンシャルオイルとは、植物の花、葉、果皮、などから抽出した天然のオイルのことです。ラベンダーや柑橘系など様々な香りがあります。
エッセンシャルオイルは、香りによって気分を落ち着かせたり、リラックス効果を期待することができます。
無印良品でも様々な種類が売っていますので、ぜひ参考にしてみてください。
おすすめのエッセンシャルオイル
最後に
今回は、つらい受験勉強を乗り切るためのアイテムをご紹介していきました。
今回ご紹介したアイテムを活用しながら、受験勉強を乗り切りましょう！！
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