来年まで覚えておいて！受験が終わった日の過ごし方

水戸市の高校生を対象にしたマンツーマン指導塾、セルフクリエイト水戸校の沖津です。
当塾は、ただ勉強を教えるのではなく、
「勉強のやり方が分からない高校生」のスケジュール作成から実行までのサポート、
「やらなきゃいけないのは分かってるけど、なかなかやる気が起きない高校生」のモチベーションを向上するコーチング指導により、３人に２人が第一志望合格という結果を出す大学受験専門塾です。

今回は、受験が終わった後の過し方をご紹介していきます。

受験生はもちろん、高校2年生も来年のために、ぜひ最後までご覧ください。

受験が終わってからの過し方

受験が終わってからの過し方は、翌日にも受験がある場合と、翌日に受験がなく休みの日の２パターンあるので、
それぞれ何をすればいいのかご紹介しますね。

(A)翌日も受験がある場合

(１)テストが出来なかったとしても、明日の受験に備えて切り替える
テストが出来なかったらかなり落ちこんでしまいますよね。
例えそれが第１志望の大学でなくても、出来ないとかなりショックを受けてしまいます。
ですが、受験はその１回だけで終わるわけではありません。
そのため、出来なかったテストは仕方ない、ご縁がなかったんだと、切り替えて翌日以降の受験に集中するようにしましょう！

(２)その日のテストで出来なかった、分らなかった問題を復習
その日のテストで出来なかった、分らなかった問題を参考書等で復習することは非常に重要です。
そこが出来るようになれば、１つ苦手や出来ない分野を潰すことが出来ます。
次の受験の、合格する確率を上げることが出来ます。
いかに復習が重要なのかが分りますね。

(３)余裕があるなら、翌日の過去問の傾向を再確認
その日のテストの復習が終わって、まだ時間的にも自分的にも余裕があれば、翌日の試験の過去問の出題傾向や特徴を再確認するようにしましょう。
大学によっては、出題方式や解き方に特徴がありますので、それらを再確認するようにしましょう。

(４)翌日の受験に向けて、早めに就寝する
翌日にも受験がある場合、１番重要なのが体を休めることです。
受験は１日だけでもかなり疲れてしまいます。
そのため、復習や過去問の再確認も大事ですが、翌日のテストで最高のパフォーマンスを発揮するために、体と頭を休めることも重要です。

(B)翌日に試験がない場合

(１)朝はいつもよりゆっくり起きる
受験は１日だけでも、頭をフル回転させるため、かなり疲れてしまいます。
そのため、受験翌日の朝はいつもよりも少し遅めの時間に起きるようにしましょう。
そうすることで体と頭を十分に休めさせることが出来ます。

(２)午前中に、前日の受験で出来なかった、分らなかった問題を復習する
受験翌日の朝にして欲しいことは、前日の試験で出来なかった問題や分らなかった問題を参考書などで復習することです。
そこが出来るようになれば、１つ苦手や出来ない分野を潰すことが出来ます。
そうすることで、次以降の合格する確率を上げることが出来ます。

(３)午後からは、今後のテストに向けて過去問や問題演習に取り組む
午前中に復習を終えることが出来たら、今後のテストに向けて過去問や問題演習に取り組みましょう。

(４)気分転換に散歩や買い物に行く
テスト勉強ばかりで心が少し疲れているなと感じたら、近くの公園で散歩したり、買い物に行ったりしても構いません。
受験では体だけでなく心も疲れてきます。
そのため、受験で最高のパフォーマンスを発揮するためには、心の部分もかなり重要になってきます。

(５)とにかく体と気持ちをリフレッシュすること。
(４)と少しかぶりますが、とにかく体と気持ちをリフレッシュして、今後の受験に備えましょう。
体が凝り固まっていると思いますから、軽いジョギングやウォーキングをしたりなど、体を動かすことをおすすめします。
体を動かすことで、自然と気持ちもリフレッシュすることが出来るので、おすすめです。
ただし、激しすぎる運動はかえって体を疲れさせてしまうので、翌日に響かない程度の軽い運動をしてみてください。

受験後のNG行動

(１)夜遅くまで過去問演習に取り組む
試験後のNG行動は、夜遅くまで過去問演習に取り組むことです。
翌日のテストが不安で、夜遅くまで勉強したい気持ちも十分分りますが、
夜遅くまで勉強してしまうと、間違いなく翌日のテストに響いてしまいます。
不安な気持ちを抑えて、夜は早めに寝るようにしましょう。

(２)ネット上の解答で一喜一憂すること
私立大学では、受験当日に各科目の解答が予備校などから発表されることがあります。
発表されているなら、気になってみてしまいますよね。
問題を復習することは、大歓迎ですが、その解答集をみて落ち込みすぎたり、喜びすぎて慢心したりすることはNGです。
あくまで復習するための教材だと割り切って、回答集を見ましょう。

(３)終わったテストのことを後悔しすぎること
終わったテストのことを後悔しすぎることもNGです。
もちろん出来なかったら、後悔する気持ちも十分分りますが、受験はその日１回だけではありません。
そのため、終わったテストのことを後悔しすぎて、翌日以降のテストのことを考えられないようになることはNGです。
終わったことは、挽回できません。終わったことよりも、未来のことにフォーカスしましょう。